আমি ছুটির জন্য শহর এড়িয়ে যাওয়ার ঠিক আগে, আমি নিজেকে একটি স্পা দিবসে চিকিত্সা করেছি। এখন, একজন বিউটি এডিটরের জন্য, যখন আমি ব্যয়বহুল বোধ করি তখন মাঝে মাঝে ম্যানিকিউর বাদ দিয়ে আমার কাছে খুব কম স্পা অভিজ্ঞতা আছে। আমি এটাকে দায়ী করি আমার নো-ননসেন্স মাকে যার খুব কম সময় আছে নিজেকে প্যারাফিনে জড়িয়ে রাখা বা আপনার পিঠে গরম পাথর বসানো অবস্থায় এক ঘণ্টা স্থির থাকা। একটি অপ্রয়োজনীয় বাড়াবাড়ি, সে বলবে। কিন্তু আমার কাছে ফিরে.
ম্যানহাটনে ডিসেম্বরের মাঝামাঝি রবিবার এটি একটি ঝাপসা ছিল এবং সবকিছু ঠিকঠাক ছিল কারণ আমি সম্পূর্ণ বডি স্ক্রাবের জন্য যাচ্ছিলাম লাল দরজা ইউনিয়ন স্কোয়ারে। একটি ফুল বডি স্ক্রাব আসলে কি? সকালে এক বন্ধু আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল। জাহান্নাম যদি আমি জানতাম, কিন্তু আমি খুঁজে বের করতে যাচ্ছিলাম—শুধুমাত্র কিছুটা ভয় পেয়েছিলাম যে দিনের স্ক্রাব' অংশটি আমার সংবেদনশীল, গলিত-থেকে-পর্যাপ্ত-আদ্রতাহীন ত্বককে ছিঁড়ে ফেলবে। (এটি সম্ভবত উল্লেখ করা উচিত যে আমার নিজের এক্সফোলিয়েশন কৌশলটি সীমাবদ্ধ একটি লুফা দিয়ে দ্রুত ঘষার মধ্যে, এবং একটি DIY চিনির স্ক্রাবের সাথে প্রেমের সম্পর্ক যা আমি গত বছর যখন আমি মার্থা স্টুয়ার্টকে চ্যানেল করছিলাম।)
লকার রুমের মধ্যে দিয়ে হোঁচট খেয়ে আমার কাছে দ্রুত-আগামী, আলখাল্লা এবং শালীন স্কার্টের সাথে চিন্তা করা (খুব বড়, কিন্তু আরামদায়ক এবং উষ্ণ যাইহোক), এবং কয়েক গ্লাস ফল-মিশ্রিত জল পান করা - প্রকৃত স্ক্রাব এবং ম্যাসেজের কথা উল্লেখ না করা - এবং আমি জীবিত সবচেয়ে নরম মানুষ ছিলাম। দিনের জন্য. আমার পা কামানো কেন? নরম ধরনের। আপনি যদি আগে কখনও এমন চিন্তা না করে থাকেন তবে আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি, এটি আপনার সাথে ঘটবে এমন সবচেয়ে শক্তিশালী জিনিস। যে কারণে আমি আরও এক্সফোলিয়েট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং এটি সঠিকভাবে করতে। কিন্তু কিভাবে?
আমি ভেবেছিলাম যে আমি উত্সে ফিরে যাব, তাই আমি কিছু পরামর্শের জন্য রেড ডোরের প্রধান সৃজনশীল কর্মকর্তা কর্নেলিয়া জিকুকে তালিকাভুক্ত করেছি (এটি ভদ্র শোনাচ্ছে, তবে ইমেলটি আমি খুব নরম ছিলাম, আমাকে কীভাবে পেতে হয় বলুন আরও নরম)। নিম্নরূপ তার আরও অনেক বেশি জোরালো উত্তর:
শুকনো ব্রাশিং আপনার জন্য খুব ভাল কারণ এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, রক্তসঞ্চালন বাড়ায় এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়। তবে লুফা এবং ব্রাশগুলি আমার প্রিয় নয়, যদিও তারা ব্যাকটেরিয়া ধরতে পারে এবং বাড়িতে তাদের জীবাণুমুক্ত রাখা কঠিন হতে পারে। এই কারণে আমি প্রতি সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দিই এবং পছন্দ করি। যদি আপনার ত্বকের সমস্যা থাকে যা নিরাময়ের প্রয়োজন হতে পারে তবে লবণের স্ক্রাব এক্সফোলিয়েশনের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ, কারণ লবণের বৈশিষ্ট্যগুলি ডিটক্সিফাইং এবং ত্বকের আঘাত নিরাময়ের একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর উপায়।
মোটা লবণ এবং চিনির স্ক্রাব সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আদর্শ নয়। একটি লবণ বা চিনির স্ক্রাব এক্সফোলিয়েটর সন্ধান করুন যা খুব সূক্ষ্ম প্রিমিয়াম চিনির কণা দিয়ে তৈরি করা হয়, যেমন আমাদের রেড ডোর স্পা প্রফেশনাল কমলা ডালিম বডি স্ক্রাব . ঝরনায় ভেজা ত্বক দিয়ে শুরু করুন - উষ্ণ থেকে গরম জল ত্বককে নরম করার জন্য আদর্শ। ঝরনাটি 5-10 মিনিটের জন্য চলতে দিন এবং গরম জল ত্বককে নরম করতে দিন এবং এক্সফোলিয়েশনের জন্য প্রস্তুত করুন। আপনি এক্সফোলিয়েট করার সময় চলমান জল থামান। একটি বৃত্তাকার গতিতে চিনি বা লবণ স্ক্রাব প্রয়োগ করুন। ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য মৃদু চাপ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যেখানেই সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং আরামদায়ক সেখানে শুরু করতে পারেন, এটি পায়ের উপর থেকে হোক বা বাহু নীচে থেকে হোক। হালকা গরম পানি দিয়ে সব ধুয়ে ফেলুন।
স্ক্রাবটি আগে থেকে গরম করবেন না কারণ আপনি কখনই জানেন না যে সক্রিয় উপাদানগুলি সেই তাপমাত্রার বিরুদ্ধে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং স্ক্রাব সূত্রটি আপস করা যেতে পারে। আপনার গরম ঝরনাই আপনাকে আরাম বোধ করতে এবং ভালো এক্সফোলিয়েশনের জন্য ত্বককে নরম করতে যথেষ্ট। এছাড়াও, আপনার পা শেভ করার আগে স্ক্রাব করা ভাল নয় কারণ আপনি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারেন, যা একটি খুব দমকা সংবেদন তৈরি করে।
আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের গোসলের পরে ময়েশ্চারাইজার হিসাবে একটি বডি লোশন ব্যবহার করেন, এক্সফোলিয়েশনের দিনগুলিতে, এটি একটি বডি অয়েল ব্যবহার করা ভাল কারণ ছিদ্রগুলি তেল শোষণের জন্য খোলা থাকে। গোসলের পরে, শুষ্ক ত্বকে প্যাট করুন, তবে ত্বকে কিছুটা আর্দ্রতা রেখে এবং ত্বকে জল রেখে দিন। গোসলের পরে ত্বককে কিছুটা ভেজা রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই জলটি চূড়ান্ত ময়শ্চারাইজেশনের জন্য তেল শোষণ এবং আঁকতে বাহক হিসাবে কাজ করবে। শেষ করতে, 30 মিনিটের জন্য একটি আলখাল্লা পরুন, শিথিল করুন এবং তেলটি শোষণ করতে দিন।
- এমিলি ফারবার
ছবি তুলেছেন টম নিউটন।