#ITGTopShelfie সাক্ষাত্কার সিরিজটি ইনটু দ্য গ্লসের সুন্দর, নিপুণ, এবং পাঠকদের অনুগত সম্প্রদায়ের সৌন্দর্যের রুটিনগুলির উপর ফোকাস করে৷ ইনস্টাগ্রামে আপনার নিজের জমা দিন—আপনার টপ শেল্ফি পোস্ট করুন (আমাদের ট্যাগ করুন @intothegloss !) এবং হ্যাশট্যাগ অন্তর্ভুক্ত করুন #ITGTopShelfie ITG-তে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হওয়ার সুযোগের জন্য।
আমার পরিবারের কাছে আমি আমার জন্ম নাম, শাররেহ দ্বারা পরিচিত, যার অর্থ ফার্সি ভাষায় ‘একটি আগুনের স্ফুলিঙ্গ’। আমার কিছু কাছের বন্ধুরা আমাকে শাজ্জা বা শাজ বলে ডাকে, কিন্তু বাকি সবার জন্য আমি শরী সিয়াদাত ( @শারিসিয়াদাত ) আমি আমার জীবনের অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে নিউ ইয়র্ক সিটিতে বসবাস করেছি, এবং অন্য কোন জায়গা নেই যেখানে আমি আরও বেশি গ্রহণযোগ্য অনুভব করেছি। বর্তমানে আমার বাচ্চারা এবং আমি আমাগানসেট, এনওয়াই-এ কোয়ারেন্টাইন করছি এবং আমরা সময়ে সময়ে চেলসিতে আমাদের অ্যাপার্টমেন্টে ফিরে যাই। আমরা দিন দিন জিনিস নিচ্ছি.
সেরা ওষুধের দোকান স্ব ট্যানিং পণ্য
কেউ জিজ্ঞেস করত, ‘তোমার কাজ কী?’ আমাকে উদ্বেগের ঢেউয়ে ভরিয়ে দিত। আমি বুড়ো হওয়ার সাথে সাথে বুঝতে পেরেছিলাম যে একক শব্দে (বা এমনকি একটি বাক্যেও) এই প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারাটা এমন খারাপ জিনিস নয়। আমি আমার তিন কন্যাকে বড় করার আনন্দে আনন্দিত হওয়ার জন্য টানা অনুভব করেছি, পাশাপাশি মাতৃত্বের বাইরেও সৃজনশীল হওয়ার জন্য প্রচণ্ডভাবে অনুপ্রাণিত হয়েছি। তারা উঠার আগে প্রথম ঘন্টাগুলিতে, সৃজনশীল ধারণাগুলির একটি ঢেউ ছুটে আসবে এবং আমি আরও বড় উপায়ে বিশ্বে অবদান রাখার আমার ইচ্ছা লক্ষ্য করব। আমি অনেক বছর ধরে অনুভব করেছি যে আমি অন্তর্গত নই এবং স্থান নিতে পারিনি, যা আমাকে আমার স্বপ্ন অনুসরণ করা থেকে বিরত করেছিল। একবার আমি সেই মানসিক সীমাবদ্ধতাগুলি সরিয়ে ফেললাম এবং আমি কীভাবে নিজেকে পৃথিবীতে দেখেছি তার বর্ণনাটি আবার লিখলাম, বাধাগুলি আমার পথ থেকে সরে গেল। একজন ইরানী মহিলা হিসাবে সুন্দর অনুভব করার ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জগুলি মডেলিং, আন্দোলন, লেখা এবং এমনকি বাগান করার মাধ্যমে প্রকাশ পেয়েছিল এবং একসময় যা আমার লজ্জা ছিল তা ভাগ করে নেওয়া আমার পরাশক্তি হয়ে উঠেছে। বছরের পর বছর অন্বেষণ এবং কাজ করার পরে, আমি নিজেকে একজন লেখক, কর্মী এবং উদ্যোক্তা হিসাবে বর্ণনা করতে চাই।
আমি একজন প্রারম্ভিক রাইজার। প্রতিদিন সকালে আমি 4:40 থেকে 5:30 AM এর মধ্যে ঘুম থেকে উঠি, আমার কুকুরকে বাইরে যেতে দাও, এক লিটার জল পান করি, আমার কফি বানাতে এবং পান করি আলকামিন্ড বেরি গ্রিনস এবং খনিজ পদার্থ গুঁড়ো আমি শক্তির জন্য দিনে কয়েকবার সবুজ গুঁড়ো গ্রহণ করি এবং আমি আর সেই মধ্যাহ্নের চিনির লোভ এবং ক্র্যাশ পাই না। আমি তাদের করা অ্যাসিড-কিকিং অ্যালকালাইজার আমার কফিতে যাতে আমার শরীর অম্লীয় অবস্থায় দিন শুরু না করে। আমিও আলকামিন্দের একজন বিশাল ভক্ত কালো বীজ তেল সম্পূরক , যা আমার শরীরকে কম ব্যাথা অনুভব করেছে এবং আমার প্রদাহজনিত ব্যথা অনেক দূর করে দিয়েছে। পুষ্টিবিদের মাধ্যমে আলকামিন্ড সম্পর্কে জানার আগে ড সারাহ রেগে , আমি অতিরিক্ত ব্যায়াম এবং প্রচুর প্রাণী প্রোটিন খাওয়ার কারণে প্রদাহে ভুগছি। এখন আমি খাবারের মাধ্যমে নিজেকে ওষুধ দেওয়ার উপায় হিসাবে আমার পুষ্টির দিকে তাকাই - এবং এটি কাজ করছে। এর পরে আমি আমার বেঞ্চে বসতে, আমার গ্রীষ্মমন্ডলীয় গাছপালাগুলির সাথে সংযোগ করতে, তাদের বিভিন্ন সুগন্ধ শ্বাস নিতে, পাখির কিচিরমিচির এবং সমুদ্রের বিধ্বস্ত হওয়ার কথা শুনি, পাতার মধ্যে বাতাসের নাচ দেখতে, এবং মহিমান্বিত সূর্যোদয় দেখতে যাই। এই মুহুর্তে, আমি মনে করি যে আমি বিশ্বের একটি মাথা শুরু করেছি। আমি দিনের জন্য আমার উদ্দেশ্য নির্ধারণ করি এবং আমি কে এবং এই পৃথিবীতে আমাকে কী করার জন্য রাখা হয়েছিল তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি গ্রাউন্ডিং অনুশীলন করি। ইমেল এবং বাচ্চাদের এবং ফোন কলগুলি শুরু হওয়ার আগে আমার মন পরিষ্কার করা এবং সেই অভ্যন্তরীণ কাজটি করা আমাকে আমার মূল শক্তির সাথে সংযুক্ত থাকার জন্য মনে করিয়ে দেয়। এটি এমন একটি অভ্যাস যা আমি গ্রহণ করি না।
আমি সত্যিই সূর্যোদয় সার্ফ সেশন পছন্দ করি- তীরে একটি শক্তির উত্সে চড়ার অনুভূতি একই সাথে আনন্দদায়ক এবং নম্র। একজন সার্ফার হিসাবে, আমি শিখেছি যে আমার ত্বক এবং চুলকে কড়া রোদ এবং নোনা জল থেকে রক্ষা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমার কাছে সময় থাকে, আমি প্রায়শই একটি সার্ফ সেশনের আগে আমার চুল ভিজিয়ে রাখি এবং আমার স্ট্র্যান্ডগুলির সুরক্ষার জন্য নারকেল তেলে ব্রাশ করি। আমি যখন বাড়ি ফিরে যাই, তখনই আমি সমুদ্র থেকে যে কোনও ক্ষতি মেরামত করতে ব্রিওজিওর ডিপ কন্ডিশনিং মাস্ক ব্যবহার করি। আমার ত্বকের জন্য, আমি এর বড় ভক্ত জিঙ্কা জিঙ্ক অক্সাইড -আপনি সম্পূর্ণ সুরক্ষিত তা জানার জন্য আপনার ত্বকে জিঙ্কের ঘন আবরণ দেখার মতো কিছুই নেই। এটা আমার মুখের জন্য একটি wetsuit মত. আমার সর্বশেষ আবেশগুলি হল মুখের তেল - আমি প্রেমে পড়েছি প্ল্যান্ট পিপলস রিভাইভ এবং মাতাল হাতির ভার্জিন মারুলা তেল। রিভাইভ কেবল ঐশ্বরিক গন্ধ পায়, এবং তৈলাক্ত (বা তাকানো) অনুভব না করেই আমার ত্বকে প্রলেপ দেয়। আমি যতবার সম্ভব এটি আমার মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটেজে ঘষি এবং কখনও কখনও আমি কেবল গন্ধের জন্য এটি রাখি। আমার জন্য, এটি ভিন্টনার'স ডটারের 2020 সংস্করণ। এটি লক করার জন্য, আমি মাতাল হাতিটিকে উপরে রাখি। আমাকে খুব সতেজ দেখাচ্ছে, যেন আমি এইমাত্র ফেসিয়াল থেকে বেরিয়ে এসেছি—আমি পছন্দ করি যে এটি আমাকে কীভাবে খালি মুখ দেখায়, তবে এটি মেকআপের জন্য একটি সিল্কি মসৃণ ভিত্তিও।
বছরে দুবার আমি আমার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি পিআরপি চিকিত্সা করি যাতে আমার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে। আমার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় গর্ভধারণের পরে আমি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চুল হারিয়ে ফেলেছি এবং PRP আমাকে সেই চুলগুলিকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেছিল যা আমি ভেবেছিলাম স্থায়ীভাবে চলে যাবে। আমি আমার মুখের সামগ্রিক ত্বকের টেক্সচার এবং টোনেও এই ধরনের উন্নতি দেখতে পাচ্ছি। এটি আমার সেরা স্কিনকেয়ার সিক্রেট—আপনি দীর্ঘস্থায়ী, ধীরগতির ফলাফল পান যা আপনি হয়তো লক্ষ্যও করতে পারবেন না, যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার ত্বক এক দশকের কম দেখায়।
স্বর্ণকেশী চুল এবং নীল চোখের সহপাঠীদের সমুদ্রে বেড়ে ওঠা প্রথম প্রজন্মের ইরানি-আমেরিকান হিসাবে, আমার ভ্রু-এর চেয়ে বেশি লজ্জা আর কিছুই আমাকে দেয়নি। আমি যেভাবে দেখছিলাম তা লুকানোর জন্য মরিয়া, অবশেষে অষ্টম শ্রেণীতে প্রবেশের ঠিক আগে আমাকে সেই চুলগুলি উপড়ে ফেলার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। আমি ভেবেছিলাম পাতলা ভ্রু সৌন্দর্য এবং শুভ্রতার প্রতীক। সেই চুলগুলো আমার বংশের সেতু ছিল—তবুও, আমি স্বস্তির বন্যা অনুভব করেছি যে এই অপসারণের সাথে, সম্ভবত আমি মানিয়ে নিতে পারব। বছরের পর বছর ধরে, আমি আমার জাতিসত্তার লক্ষণগুলি দূর করার জন্য অনেক কিছু নিয়ে পরীক্ষা করেছি: আমি ব্লিচ করব আমার হাতের চুল এবং গোঁফ (এর জ্বলন্ত সংবেদন এবং গন্ধ জোলেন বহু জীবন আমাকে তাড়িত করবে) তারপরে আমি বাড়িতে ওয়াক্সিংয়ে চলে গেলাম, এবং কোনও চুলের বেঁচে থাকার কোনও সুযোগ ছিল না। আমার চুলে রঙ করা থেকে শুরু করে, রঙিন পরিচিতি পরা পর্যন্ত, ব্যায়ামের মাধ্যমে আমার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করা এবং আমার জাতিগত পটভূমিতে যে কোনও লোম লেজার করা থেকে শুরু করে, আমি আমার বাহ্যিক কারসাজির মাধ্যমে ভেতরের নিরাপত্তাহীনতাগুলিকে শান্ত করার চেষ্টা করেছি।
তারপর মা হয়েছি। আমার প্রথম দুই মেয়ে ছিল ফর্সা-চর্মযুক্ত, অল-আমেরিকান স্বর্ণকেশী। তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিনিধিত্ব করে যা আমি খুব মরিয়া হয়ে আমার সারা জীবনের মতো দেখতে চেয়েছিলাম। আমার কনিষ্ঠতম সন্তান, তবে, কালো কেশিক, কালো চোখের প্রতিরূপ যে আমি অস্বীকার করেছিলাম। আমি কীভাবে এই ছোট্ট মেয়েটিকে নিজেকে ভালবাসতে শেখাতে পারি যখন আমি এখনও আমার নিজের প্রতিফলনের জন্য লজ্জিত ছিলাম? গ্রহণযোগ্যতা হিসাবে, আমি আমার ভ্রুতে বড় হয়েছি। তিন বছর হয়ে গেছে আমি আমার স্বাভাবিক ভ্রু দোলাচ্ছি এবং এমন একটি মুহূর্তও ছিল না যেখানে আমি পিছনে ফিরে তাকালাম। আমি আমার চেহারার সাথে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী, বুলেটপ্রুফ এবং শান্তি অনুভব করিনি।
মহামারী চলাকালীন লোকেরা তাদের ভ্রুকুটি করতে না পারার বিষয়ে সন্ত্রাসের কথা পড়লে, আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আমি চোরাচালান ছিলাম। আমি আমার ভ্রু আউট মূর্তি ছিল! তারপরে ধূসর রঙ পূর্ণ হতে শুরু করে। শুধু দু-একটি নয়- আমার মাথার ত্বকের পুরো অংশগুলো মুক্তাযুক্ত রূপালী-সাদা হয়ে গেছে। প্রথমে, আমি সান্ত্বনা নিয়েছিলাম যে আমি কাউকে দেখছি না - তারপরে জুম আমার জীবনে এসেছিল। আমি এটি ঢেকে রাখার চেষ্টা করেছি, কিন্তু ধীরে ধীরে আমার পুরো চুলের লাইন সিলভার আর্মিতে তালিকাভুক্ত হয়ে গেছে। আমি ভেবেছিলাম যে আমি বাড়িতে রঙ করব, কিন্তু আমি ভয় পেয়েছিলাম। এবং তারপর আরেকটি 'আ-হা' মুহূর্ত: ধূসর হল আমার নতুন ভ্রু। আমি এই চুল বাড়তে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। গত ছয় মাসে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি বার্ধক্য নিয়ে কতটা ভয় পেয়েছি এবং আমি এখনও কতটা বাজে জিনিস কিনতে পারি যা আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত হওয়ার জন্য আমাদের যৌবন দেখা দরকার। আমার মা মন্তব্য করতেন (এবং এখনও করে) যে আমাকে আমার মুখে রঙ যোগ করতে হবে, যে আমি ধূসর হওয়ার জন্য খুব ছোট, যে আমি নিজেকে ছেড়ে দিচ্ছি। ধীরে ধীরে, আমি নিজের এই অংশগুলিকে বিকৃত করছি এবং আমি নিজেকে যা জানি তার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করছি: একজন বন্য মহিলা, বয়সহীন এবং নিরবধি, কখনও কখনও দুটি ভ্রু এবং কালো চুলের জন্য পরিচিত, কখনও কখনও একটি ভ্রু এবং ধূসর।
আমি কোভিড-১৯ এর আগে যতটা মেকআপ করতাম ততটা পরিধান করিনি, কিন্তু একটি পণ্য যা আমি সহজেই আমার মুখের একাধিক জায়গায় পরতে পারি তা হল গ্লসিয়ার জেনারেশন জি লিপস্টিক জিপ . ম্যাট ফর্মুলা এবং লাল-কমলা রঙ সকালে পরার জন্য যথেষ্ট নরম এবং আমাকে রাতে নিতে যথেষ্ট সাহসী। আমি একরঙা চেহারার জন্য আমার গালে এবং চোখের পাতায় কয়েকটি সোয়াইপ করা পছন্দ করি। 1998 সাল থেকে, আমি আমার ভ্রুকে ব্রাশ করতে, আকার দিতে এবং ভাস্কর্য করতে একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করেছি। এই চুলগুলো সাজানোর জন্য আমি সবচেয়ে কার্যকরী উপায় খুঁজে পেয়েছি—আমার বাচ্চারা এখন আমার 'ভ্রু ব্রাশ'ও ব্যবহার করতে পছন্দ করে। আমি CeraVe ফোমিং ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আমার মেকআপ ধুয়ে ফেলতেও ভালোবাসি। এটি আমার চোখের এলাকার চারপাশেও মৃদু, সত্যিই এটি সব বন্ধ করে দেয় এবং আমি প্রশংসা করি যে এটি যেকোনো ওষুধের দোকানে পাওয়া যেতে পারে। আমার বাচ্চারাও তাদের মুখ এবং শরীর ধোয়ার জন্য শাওয়ারে এটি ব্যবহার করে, তবে আমি খনিজ স্নান করতে পছন্দ করি লাভ বাজা জেনের মারমেইড গ্লো সল্ট সোক . যখনই আমি তা করি, আমি গুপের ড্রাই ব্রাশের সাথে একটি আচারের মধ্য দিয়ে যাই, আমার পায় থেকে শুরু করে এবং রক্ত চলাচলের জন্য হার্ট চক্র পর্যন্ত কাজ করি।
আমার এক নম্বর বিউটি রুল হল কখনও না বলা। আমি কখনই ভাবিনি যে আমি এত বছর ধরে এটি দ্বারা নির্যাতিত বোধ করার পরে আমার ভ্রুটি ফিরে পাব, এবং এখানে আমি 25 বছর পরে যোগ করা ওমফের জন্য এটিতে স্ফটিক এবং রঙ যুক্ত করছি। আমি কখনই ভাবিনি যে আমি নিজেকে ধূসর হতে দেব, কিন্তু আমি এটি করছি। আমি আমার নিজের ফটোগুলির দিকে ফিরে তাকাতে পারি যেখানে আমি দেখতে 'সুন্দর'—নিজের সবচেয়ে পাতলা, সবচেয়ে ম্যানিকিউরড সংস্করণ—এবং মনে রাখতে পারি আমি সেই সময়ে অভ্যন্তরীণভাবে কেমন অনুভব করেছি। এই কারণেই আমি কিউরেটেড ডাইভারসিটি আন্দোলন বলতে যা পছন্দ করি তাতে আমি সত্যিই ক্লান্ত। আমি সেই মুখগুলো দেখতে চাই যেগুলো আগে কখনো দেখাইনি। যাদের কখনো প্ল্যাটফর্ম দেওয়া হয়নি তাদের গল্প শুনতে চাই। প্রামাণিকভাবে বেঁচে থাকা একটি ক্রমবর্ধমান অনুশীলন যার জন্য ধারাবাহিক কাজ এবং মনোযোগের প্রয়োজন, যে কারণে এটি সর্বদা একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি।
—আইটিজিকে বলা হয়েছে
লেখকের মাধ্যমে ছবি