এক্সফোলিয়েটিং সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছেন তার সবকিছু ব্যাখ্যা করা হয়েছে

এক্সফোলিয়েশন অনেকটা আপনার পায়খানা পরিষ্কার করার মতো—কিছুটা অগোছালো, কখনও কখনও আবেগপ্রবণ, এবং সম্ভাব্য বিরক্তিকর—কিন্তু যখন সব বলা হয় এবং করা হয়, তখন উভয়ই প্রয়োজনীয় শ্রম৷ নিখুঁত স্ব-যত্নে, এক্সফোলিয়েশনও নিয়মিত হয় - নির্দিষ্ট করার জন্য সপ্তাহে দুবার। কিন্তু জীবন কঠিন এবং আমরা ব্যস্ত, তাই আপনি যদি নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং না করে থাকেন, তাহলে এখন আপনার উজ্জ্বল হওয়ার সময়—আক্ষরিক এবং রূপকভাবে। 'কিন্তু অপেক্ষা করো!' আপনি হয়তো ভাবছেন। 'আমি জানি না কিভাবে এটা ঠিকভাবে করতে হয়।' ওয়েল, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন.

বাজারে এক্সফোলিয়েন্টগুলি বর্তমানে দুটি লেনে চলে: শারীরিক এবং রাসায়নিক। তারা উভয়ই প্রযুক্তিগতভাবে একই কাজ করে - মৃত চামড়া বন্ধ করে - কিন্তু তারা এটি একেবারে ভিন্ন উপায়ে করে। এবং আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন, কারণ সঠিক এক্সফোলিয়েশন আপনার সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ইত্যাদিকে আপনার ত্বকে আরও ভালভাবে ডুবে যেতে দেয়। যার অর্থ আপনি আপনার কষ্টার্জিত অর্থের জন্য আরও বেশি পাচ্ছেন। তাহলে কেন আপনি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যাবেন? আপনি তা করবেন না, তবে এখানে সেরা অনুশীলনগুলির একটি ভাঙ্গন রয়েছে, শুধুমাত্র যদি আপনি মরিচা পড়ে থাকেন:

শারীরিক এক্সফোলিয়েশন

শারীরিক এক্সফোলিয়েশন কি?
ছোট দানা, একটি ব্রাশ বা একটি স্ক্যাল্পেল ব্যবহার করে বেশ সহজবোধ্য এক্সফোলিয়েশন। কিন্তু সব শারীরিক এক্সফোলিয়েন্ট সমানভাবে তৈরি হয় না। আপনার সাধারণ ওষুধের দোকানের স্ক্রাবের ক্ষেত্রে, এক্সফোলিয়েটিং এজেন্টগুলির কোনওটিই যে খুব বেশি বড় নয় তা নিশ্চিত করতে উপাদানগুলির তালিকাটি উঁকি দিন—এটি ডাঃ ডেনিস গ্রস, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এক্সফোলিয়েশন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। স্ক্রাবগুলি কাজ করে, ডাক্তার বলেছেন, তবে তাদের আলতোভাবে পরিচালনা করা দরকার। এবং কেউ কেউ যা ভাবতে পারে তা সত্ত্বেও, তারা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনের মতো কার্যকর বা মৃদু নয়। পরে যে আরো.

আমি শারীরিক এক্সফোলিয়েশন পছন্দ করি। এমন উপাদান আছে যা আমার এড়ানো উচিত?
হ্যাঁ. ফলের গর্ত এবং বাদামের খোসার মতো বড় এক্সফোলিয়েন্টগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলির ত্বকে মাইক্রো-টিয়ার হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।

জেল পেরেক inspo

উম... একটি মাইক্রো-টিয়ার কি!?
আতঙ্কিত হবেন না! সবকিছু ঠিক আছে. মাইক্রো-টিয়ারগুলি এজেন্টদের দ্বারা তৈরি করা হয় যা খুব তীক্ষ্ণ বা জ্যাগড, ত্বকে সামান্য অশ্রু সৃষ্টি করে। অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টের অনুরাগী নন কারণ তারা কীভাবে মাইক্রো-টিয়ার হতে পারে। আপনি যদি একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে তাকান, [এটি] কাঠ থেকে স্যান্ডপেপারের মতো দেখায়,' ড. গ্রস বলেন। 'এপিডার্মিসে তৈরি রুক্ষ, খোদাই করা অশ্রু রয়েছে যা শারীরিক এক্সফোলিয়েশনের অসমতা দেখায়।

কিন্তু শারীরিক এক্সফোলিয়েশন সব খারাপ নয়। আপনি যদি নিয়মিত ফেস স্ক্রাবের জন্য বাজারে থাকেন তবে ফ্রেশের সুগার ফেস পলিশ তার হালকা ফলের গন্ধ এবং প্রতিটি ব্যবহারের পরে দুর্দান্ত ত্বক সরবরাহ করার প্রবণতার জন্য একটি প্রিয়। চিনির দানাগুলি বিরক্তিকর না হওয়ার জন্য যথেষ্ট ছোট, কিন্তু কাজটি সম্পন্ন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।

ফেসিয়াল ব্রাশ ক্লিনজার

স্ক্রাব ছাড়াও, শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টের অন্যান্য রূপ আছে কি?
মাইক্রোডার্মাব্রেশন আছে, যা মূলত একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারের হাতে মুখ স্ক্রাবিং করা হয়। এই ধরনের শারীরিক এক্সফোলিয়েশন বিশেষ করে যাদের দাগ, বলিরেখা এবং প্রসারিত চিহ্ন রয়েছে তাদের জন্য আদর্শ। এছাড়াও ডার্মাপ্ল্যানিং আছে, যা ITG গত সপ্তাহে কভার করেছে। স্পয়লার সতর্কতা: ছুরি জড়িত। এই মজা না?

রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন

রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন কি?
রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ব্যবহার করে মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়—আপনি কি প্রস্তুত?—কোষের টার্নওভারে সহায়তা করার জন্য রাসায়নিক। খোসা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট, এবং শুধুমাত্র মসৃণ করার জন্যই নয়, উজ্জ্বল করার জন্যও দারুণ। উজ্জ্বল প্রভাব!

আমি কি রাসায়নিক খুঁজতে হবে?
আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড থেকে শুরু করে কয়েকটি ধরণের সন্ধান করতে হবে। এএইচএগুলি প্রাকৃতিক পদার্থ থেকে উদ্ভূত এবং শুষ্ক ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য আদর্শ, যেহেতু তারা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে একত্রিত করে এমন আঠালোকে সরিয়ে দেয়। স্থূল, হ্যাঁ, কিন্তু মসৃণ ত্বক হল অর্থপ্রদান। তবে AHAs, কারণ তারা জলে দ্রবণীয়, ছিদ্রগুলিতে খুব গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে না। BHAs থেকে ভিন্ন।

বিপরীতে, BHAs (বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) হল তেল-দ্রবণীয় অণু। এইভাবে, তারা ত্বক এবং ছিদ্রের গভীরে পৌঁছাতে পারে। বিএইচএ-তেও প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে - সাধারণভাবে আরও গভীরভাবে এক্সফোলিয়েশন। যাদের ব্রণ-প্রবণ, তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে তাদের জন্য এই ধরনের রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ব্ল্যাকহেডস একটি উদ্বেগ হয়, BHAs লেগে থাকুন।

এটা উভয় ব্যবহার করা সম্ভব?
হ্যাঁ! যেহেতু এএইচএ এবং বিএইচএগুলি ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে, তাই এটি উভয়ই ব্যবহার করা নিরাপদ। BHAs কোষের মধ্যে বন্ধন ভেঙে দেয় যখন AHA কোষগুলিকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়। ডাঃ গ্রস একটি ইটের প্রাচীর রূপক ব্যবহার করেছেন—এই ইটগুলির মধ্যে রয়েছে ফাইবার যা ত্বকের কোষগুলিকে একত্রে ধরে রাখে। BHA কোষের মধ্যে বন্ধন ভেঙ্গে দেয় যখন AHA কোষগুলিকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়।

অন্য কোন রাসায়নিক বা উপাদান আছে যা আমি খুঁজতে হবে?
হা. পেঁপেন (পেঁপে!) এবং ব্রোমেলেন (আনারস!) এর মতো ফলের এনজাইমগুলি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিখুঁত এক্সফোলিয়েন্ট-এগুলি BHAs বা AHAs-এর মতো কঠোর নয়। ফলের এনজাইমগুলি ত্বকের কেরাটিনকে ভেঙ্গে ফেলে এবং শুধুমাত্র এপিডার্মিসের বাইরের স্তরটিকে লক্ষ্য করে। এনজাইম এক্সফোলিয়েটরগুলির সম্পর্কে চটকদার একমাত্র জিনিস হল যে তারা তাদের পরিবেশের উপর নির্ভর করে অস্থির হয়ে উঠতে পারে। ডাঃ গ্রস সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে কিছু এনজাইম এক্সফোলিয়েটর ত্বকের নীচের স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে প্রভাবিত করার ঝুঁকি রাখে, তাই সর্বোপরি, এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার ত্বককে জিজ্ঞাসা করুন।

কোন সুপারিশ?
সর্বদা. ITG তার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ - Glossier HQ-এর লোকেরা - তাদের পরামর্শের জন্য পোল করেছে৷ আমাদের দল থেকে আপনার শীর্ষ তাক পর্যন্ত:

ওমোরোভিজা রিফাইনিং ফেসিয়াল পলিশার
'আমি শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টের বড় ভক্ত! আমি ঠিক তারা কতটা সন্তুষ্ট পছন্দ করি। এবং কেউ একজন যিনি গ্রস পিঙ্ক পিউমিস ক্লিনজারে উত্থাপিত হয়েছিলেন, সবাই মিডল স্কুলে ব্যবহার করেন, এটি বাড়ির মতো মনে হয়। এটি হাঙ্গেরিয়ান কাদার পাশাপাশি এক্সফোলিয়েট করার জন্য সূক্ষ্ম পিউমিস ব্যবহার করে - কখনও কখনও আমি এটিকে স্ক্রাব করার আগে এটিকে একটি মুখোশের মতো রেখে দেই। ওহ, এবং এটি একটি ধনী শিশুর মত গন্ধ.' -ব্রেনান কিলবেন, সহকারী সম্পাদক

Naturopathica মিষ্টি চেরি উজ্জ্বল খোসা
'প্রথমবার যখন আমি এটি চেষ্টা করেছিলাম, আমার নাকের চারপাশের লালভাব দৃশ্যমানভাবে কমে গিয়েছিল এবং আমার ত্বক মসৃণ অনুভূত হয়েছিল - এবং এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করার পর থেকে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ত্বক সাধারণত উজ্জ্বল দেখায় এবং আমার কালো দাগগুলি লক্ষণীয়ভাবে বিবর্ণ হয়ে গেছে। আমার মুখের একটি প্রতিক্রিয়া ছাড়া বাকি. এটি সামান্য সংবেদনশীল ত্বকের সাথে এমন একজনের জন্য একটি দুর্দান্ত মুখোশ যারা ভয়ঙ্করভাবে শক্তিশালী বলে মনে হয় এমন কিছু ব্যবহার না করে একটি পরিষ্কার, উজ্জ্বল বর্ণ পেতে চায়। এছাড়াও, চেরি ঘ্রাণ!' — অমূল্য উৎপলা, মার্কেটিং কন্টেন্ট কোঅর্ডিনেটর

khloe Kardashian কোন মেকআপ

স্কিন ইনক পিওর রিভাইভাল
'এটা কোন ফালতু কথা নয়—এতে সুগন্ধ নেই এবং এটি আপনাকে স্পাতে আপনার মতো অনুভব করবে না, তবে এটি খুব দক্ষতার সাথে কাজটি সম্পন্ন করে, এবং আমি সত্যিই এটিই খুঁজছি। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে তৃপ্তিদায়ক—আমি দেখতে পাচ্ছি আমার মৃত চামড়া উঠে এসেছে, এবং দুই মিনিটের মধ্যে, আমার একটি তাজা, মসৃণ মুখ আছে। স্থূল, কিন্তু সত্য।' - কেলি ডিল, স্ট্র্যাটেজি অ্যাসোসিয়েট

আপনার চুলের জন্য ভাল davines

M-61 পাওয়ারগ্লো পিল প্যাড
'এই প্যাডগুলি এমন কিছু জিনিস যা এই মুহুর্তে সত্যিই মনে হয় না যে তারা কিছু করেছে, এবং আমি ভাবছি যে আমার প্যাডটি আমার ত্বকে আরও শক্তভাবে চাপানো উচিত ছিল বা এটি ব্যবহার করার আগে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত ছিল। আবর্জনা. সারা দিন, যদিও, আমি অফিসে বাথরুমে যাব এবং আমার ত্বক ঠিক ভাল দেখায়। আমার ছিদ্রগুলি অনেক ছোট দেখায় এবং ত্বক চকচকে এবং টানটান দেখায়, যেমন একজন ধনী বেভারলি হিলস মহিলা বোটক্স পাওয়ার পরপরই।' —কিম জনসন, সহযোগী কমিউনিটি ম্যানেজার

(যদি 'ধনী বেভারলি হিলস মহিলা' আপনাকে বিক্রি না করে, আমরা ছেড়ে দিই।)

ITG এর মাধ্যমে ছবি। ক্লেয়ার কোহেনের গবেষণা।

এই বিষয়ে আরও: টম তার পছন্দ করে প্রিয় BHAs এবং এমিলি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তার পছন্দের খোসা শেয়ার করে।