যদি গোসল করা একটি স্প্রিন্ট হয়, তাহলে স্নান করা (ধরে নিচ্ছেন যে আপনার কাছে একটি বড়-পর্যাপ্ত, পরিচ্ছন্ন-পর্যাপ্ত টবে অ্যাক্সেস আছে) একটি উষ্ণ দিনে অবসরে ভ্রমণের মতো। এটি করার একমাত্র আসল কারণ হল আরাম করা (স্নানের সময় চুল ধোয়ার চেষ্টা করেছেন?—কাজ করে না)। তাই এটি থেকে একটি ইভেন্ট তৈরি করুন: নিজেকে এক গ্লাস ওয়াইন ঢেলে দিন, আপনার জামবক্সকে রাইতে সুর করুন, পর্যাপ্ত মোমবাতি জ্বালান যাতে আপনি যথেষ্ট মেজাজের আলো পান কিন্তু আগুনের ঝুঁকি না থাকে...এবং প্রবেশ করার আগে, তবে সব খালি পানিতে Epsom লবণের সেই CVS দর কষাকষির ব্যাগগুলির মধ্যে একটি। না, প্যাকেজিংটি আদর্শ নয়, তবে যদি এমন একটি টপ শেল্ফ সুপারিশ থাকে যা আমাদের যৌথ স্নানের কৌশল পরিবর্তন করেছে, তবে এটিই। এবং প্রক্রিয়ায় স্নানের অ্যাড-অন রেসিপিগুলির সম্পূর্ণ বেভির জন্য এটিকে জাম্পিং-অফ পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করবেন না কেন? আরে, আপনি যদি আপনার স্নানে একটু ওয়াইন পান তবে আমরা শুনেছি এটি অ্যান্টি-এজিং বিভাগেও বেশ ভাল।
ময়শ্চারাইজ করতে: এপসম সল্ট + নারকেল তেল
অভিনেত্রী ফোবি টনকিন তার মধ্যে আমাদের বলেছেন উপরের তাক , সে যত তেলতেলে বিছানায় যায় ততই ভালো। ইপসম সল্টের একটি সম্পূর্ণ বাক্সের সাথে, তিনি এক কাপ নারকেল তেল যোগ করেন। আমি শুধু আমার হাত ডুবাই এবং আমার হাত দিয়ে বয়াম থেকে নারকেল তেল বের করি। এটি স্নানের মধ্যে গলে যায়, এবং তারপরে আপনি যখন বের হন, এটি আপনার সমস্ত শরীর জুড়ে।
শিথিল করতে: ইপসম সল্ট + ল্যাভেন্ডার তেল
আরো অ্যারোমাথেরাপিউটিক অভিজ্ঞতার জন্য, পোখরাজ পাতা-সবুজ , দ্য লাঞ্চবক্স ফান্ডের প্রতিষ্ঠাতা, তার ইপসম সল্ট স্নানে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করেন। ল্যাভেন্ডার আপনার জিনিস না? ঋষি আরেকটি ভাল এক. সংমিশ্রণটি আপনার শরীরকে ইপসম সল্টের মাধ্যমে এবং আপনার মনকে শান্ত করে ঘুমের সময় সুগন্ধি দিয়ে। এটা খুবই আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর...এবং $1.99!
ডিটক্স করতে: ইপসম সল্ট + হাইড্রোজেন পারক্সাইড
শিল্পী এভি ফালসি এবং অভিনেত্রী লিভ টাইলারের আরেকটি প্রিয় হল ইপসম লবণ এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সংমিশ্রণ। বলে টাইলার : আমি সপ্তাহে কয়েকবার স্নান করি যেখানে আমি ইপসম সল্টের পুরো বাক্স এবং হয় এক বোতল হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা বেকিং সোডার প্যাকেট ব্যবহার করি। সমান অংশ লবণ এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড। এটি আপনাকে ঘামে সমস্ত টক্সিন এবং সমস্ত খারাপ জিনিস বের করে দেয়। আমি একটি হিপ্পি-প্রাকৃতিক-আশ্চর্যজনক শিশু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছি, আসলে, যখন বাচ্চারা অসুস্থ হয়।
ITG দ্বারা ছবি.